妊娠期糖尿病如何控制血糖

指尖健康2019-01-31
刘嘉副主任医师

视频内容:

妊娠期糖尿病控制血糖的方法:

1、营养均衡:

我们需要知道就是营养首先要均衡,要荤素搭配,要分为三大餐三小餐来吃,不能吃得太饱,也不能吃完之后还有饥饿感,低血糖的危害比高血糖的危害要更大。

2、运动方面:

另外运动方面我们提倡是饭后慢走三十分钟,此外妊娠期糖尿病的孕妇还要学会自我血糖监测,我们要知道就是控制饮食之后,血糖的控制的一个标准,比如说空腹,我们知道要小于5.1mmol/l,吃完饭之后血糖要小于一小时大约在8mmol/l以下,两小时大约是在7mmol/l以下,我们吃东西既要保证我们孕妇和胎儿生长所需要的能量,但是又不能过量,这个就需要我们严密的一个监测。

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