颈椎骨质增生如何锻炼

指尖健康2019-04-08
吕浩然主任医师

视频内容:

颈椎骨质增生的锻炼方法:

1、骨质增生急性期:

所谓的骨质增生急性期就是你现在疼痛、头晕正是很明显的时候,这个时候不要做运动。反尔要至静,要带一个颈箍把颈部固定起来。过一段时间,等这个症状明显好转以后,达到了一个稳定期,再去做颈颈椎的锻炼和运动。

2、骨质增生定期:

在骨质增生稳定期可以用颈部做米字操,用颈部去写中国传统的汉字米字,左右前后都能达到这个肌肉的一个锻炼和稳定。

最后要提醒大家,有一些病人因为骨质增生比较严重,出现了一种双下肢的无力和出现这种轻度的瘫痪,完全的瘫痪,这种情况是不适合做颈椎的这种运动锻炼,一定要到专科的脊柱外科接受专科医生的意见。

展开全文

相关内容推荐

颈椎骨质增生的症状
视频04-09

01:35

颈椎骨质增生的治疗方法
视频12-20

01:33

颈椎骨质增生怎么办
视频04-09

01:37

颈椎骨质增生能治好吗
视频04-09

01:37

颈椎骨折严重吗
视频04-04

01:30

颈椎骨折的护理
视频04-04

02:25

腰椎骨质疏松针灸哪些穴位
视频12-19

01:34

颈椎间盘突出症属于颈椎病吗
视频12-20

01:11

乳腺增生症状有哪些
视频10-10

01:21

前列腺增生症状
视频05-28

01:10

前列腺增生症的症状
视频02-15

02:02

骨质疏松症的原因
视频07-09

01:35

骨质疏松的原因
视频11-19

01:13

怎样预防骨质疏松
视频06-28

02:22

骨质疏松的病因
视频12-21

01:26

如何预防骨质疏松
视频12-04

02:10

什么是骨质疏松症
视频07-09

01:25

骨质疏松的危害
视频01-17

01:07

怎么检查骨质疏松
视频08-12

01:19

骨质疏松如何补钙
视频06-19

01:57