打呼噜怎么治

指尖健康2019-06-24
陈凤佳主治医师

视频内容:

打呼噜的治疗方法:

1、睡觉时尽量侧卧:

睡觉的时候尽量侧卧,因为仰卧的时候它可能会导致舌咽部的后坠,加重打呼噜的产生。

2、肥胖患者减肥、加强锻炼:

肥胖患者的喉咽部,咽组织软组织更容易塌陷一点,所以要减肥,加强身体的锻炼。

3、避免过度劳累、戒酒:

避免过度的劳累,戒酒,尽量少喝酒,避免舌根部的一个后坠,同时避免咽部的软组织的塌陷。

4、使用无创呼吸机:

如果做多导睡眠监测,显示是一个中到重度的睡眠呼吸暂停综合征的话,同时还伴有低氧血症,建议使用无创呼吸机来帮助呼吸,保证一个气道的通畅。

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