怎么判断自己有没有睡眠呼吸障碍

指尖健康2019-09-04
张湘民主任医师

视频内容:

判断自己有没有睡眠呼吸障碍最简单的方法,就是看睡觉有没有打呼噜,最简单的测量方法是记录鼾声,在手机上下载叫鼾声分析器或者其他类似的软件,晚上放在枕头边记录有没有打呼噜。或是要家里人或者朋友在睡觉的时候观察。

当然打呼噜有轻有重,正常人偶尔疲劳,喝点酒也可能会打呼噜,比较轻的不算是一个病,要比较严重才把它当作是睡眠呼吸障碍性疾病,或者叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

这种疾病通过普通的日常生活中可以观察到,如果确实有这种情况,要到医院里面去做检查治疗。

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